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怎樣練出肱二頭肌

保密 | 0個月 2021-07-15 09:22:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣練出肱二頭肌

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張巨偉
張巨偉 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫正骨治療四肢骨折，擅長運用關節鏡治療膝 幫助網友：17484
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2021-07-15 10:21:12 我要投訴

      肱二頭肌最常見的方法有單臂彎舉，斜向彎舉，集中式彎舉等方式，這些方式都是通過不斷拉伸手臂肌肉來促進肱二頭肌增長，需要循序漸進的，長期的堅持。
      

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