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腰肌筋膜炎能做腰肌肌鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-07-15 07:17:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腰肌筋膜炎能做腰肌肌鍛煉嗎

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2021-07-15 07:31:04 我要投訴

一般情況下，對于腰肌筋膜炎目前癥狀主要是以休息為主，避免過度拉伸刺激。而對于沒有癥狀情況下，可以通過循序漸進(jìn)的活動來改善局部微循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)，建議您及時對癥治療，避免長時間固定姿勢，注意腰部保暖

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2021-07-15 07:31:56 我要投訴

筋膜炎不需要鍛煉的。平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)的，一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免久坐久站及彎腰活動。也可以打一針封閉治療。

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