病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，首先是飲食不規律。飯菜里面都是豬油，這么熱的天氣，油膩的飲食，肯定不消化。另外一個就是睡眠質量不好。還有一個問題就是30度左右的房間里睡覺，并且自己擼，這么熱的天氣，30度的房房間。如果時間睡得長，可能會中暑的。
      指導意見：
      你好，從你描述的情況看。飲食不規律，睡眠障礙。高熱環境中睡覺，并且。手自己手淫。這些綜合在一起，肯定會對你的身體造成造成傷害。拉肚子竄稀有可能是油膩飲食和中暑引起的。這么熱的夏天飲食還是需要注意清淡，有營養。另外要注意規律生活。平時培養良好的興趣愛好。
      

      病情分析：
      目前就你說的這種情況來，才出現了一些拉肚子拉稀，沒有力氣，等的一些具體的癥狀發生了，會影響你的正常的生活
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，我們還是要講究健康的飲食，夏季炎熱注意清潔衛生，不潔飲食會造成一些消化道的腹瀉等癥狀，可以抗生素治療
      

      病情分析：
      其實呢，你就是從學校回到家里有些不適應，在飲食上睡眠上都有些需要調整，所以說呢，可能就會出現身體不舒服的狀況
      指導意見：
      所以說在家里面呢，吃東西睡眠都要有規律，不要自己想吃什么就去吃什么，要衛生干凈并且呢要有合理的安排。
      
      以上是對“無力沒精神竄稀拉肚子我這是怎么了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，精神和食欲差，腹瀉。這種情況一般考慮可能與你近日的不良的飲食造成的胃腸功能紊亂有很大的關系。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，保障充足的睡眠，適度鍛煉，合理飲食。飲食上吃易消化的食物，忌吃生冷的食物。若腹瀉較嚴重，請及時到正規醫院就診。