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如何立刻停止強迫行為

保密 | 0個月 2021-07-14 17:38:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何立刻停止強迫行為

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:39:46 我要投訴

      想立即停止強迫行為，那你就多找感興趣的事情去做，你不去關注這件事不去反強迫。比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂或者去戶外運動，因為強迫的癥狀你越關注就越容易產生。轉移注意力該做什么做什么，順其自然。可以吃治療強迫癥的藥物。
      

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