游泳對骨質疏松有好處嗎

保密 | 0個月 2021-07-14 15:47:47 2人回復來自

健康咨詢描述：游泳對骨質疏松有好處嗎

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2021-07-14 16:03:26

游泳對骨質疏松還是有好處的，游泳是一種有氧運動，對身體的健康是很有幫助的，通過運動能增加骨細胞活性，提高骨密度，通過鍛煉還能改善血循環，平時多注意休息，避免過于勞累。

王洪光海城正骨醫院主治醫師擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經不調以幫助網友：25309

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2021-07-14 15:55:22 我要投訴

骨質疏松的患者是可以進行游泳的，游泳好處可以增強肌肉的力量，強筋健骨，長期堅持游泳的話可以起到預防和治病的效果，游泳的時候因為水里有浮力，可以通過負重運動讓骨頭不斷的刺激，更加強壯。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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