高血壓的飲食調整是非常重要的,首先要限制鹽分的攝入,另外要限制脂肪熱量的攝入,要多吃一些含鉀比較高的食物,比如番茄,香蕉等,長期控制血壓的平穩,除了要注意飲食,還要適量鍛煉,要監測血壓,必要時藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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