便秘與排便的次數(shù)是沒有太大的關(guān)系的,便秘是指大便排出費(fèi)力,而且排便較干,不宜排除等情況,嚴(yán)重者可能會(huì)引起肛裂等情況的發(fā)生。患有便秘的患者在日常生活中應(yīng)合理膳食,多吃一些富含纖維素的食物,同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增加胃腸蠕動(dòng),有利于調(diào)理便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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