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用豆腐減肥的吃法是什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 22:15:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 用豆腐減肥的吃法是什么？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-14 07:30:54 我要投訴

      平時(shí)可以用豆腐做一些豆腐湯。熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，有助于減肥。
      

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