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有問必答網心理健康科 → 懷孕7個月關于睡覺姿勢

懷孕7個月關于睡覺姿勢

女 | 26歲 2021-07-13 21:58:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 7個月了我睡覺右側還舒服點能睡著左側直接睡不著我都不知道該怎么辦了都說左側睡但是對我來說左側睡覺直接失眠

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-07-14 08:20:19 我要投訴

      病情分析:
      像你說的這種情況,雖在我們懷孕月份的逐漸增加以后,胎兒也會逐漸的增大,對于人體的壓迫的癥狀也會產生一些影響
      指導意見:
      在這個時候,對于成年人會產生一定的影響,我們只要找到一個合適的體位,能夠正常的睡眠,休息好,都是可以的,不要過多糾結,這樣的問題
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-07-14 08:21:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮與你睡眠質量下降,孕期精神壓力過大,情緒困擾,以及激素分泌水平失調,胎兒對你的影響等都有一定的關聯!同時也與你過分緊張,焦慮,強化問題有關
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的醫院,進行詳細系統的檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意調整情緒,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,調整睡眠姿勢,避免緊張,睡前做做深呼吸,放松訓練,白天適當的進行戶外活動,勞逸結合,看看效果
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-07-14 08:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在懷孕7個月了,睡覺的話感覺朝右側躺著舒服點,左側的話都睡不著,現在很糾結,想臉朝左睡,但是身體不適
      指導意見:
      其實你不用糾結這個問題,如果你右側臥位胎動很正常,沒有過頻胎動,那就不用管他,因為你會定期的去醫院檢查,如果左側臥位感覺不舒服,那說明你的身體不適合,長期的右側睡不適合左側睡,所以說不用糾結這個問題,只要胎動正常,胎心正常就可以
      
      以上是對“懷孕7個月關于睡覺姿勢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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