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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-14 05:49:30
指導意見：
比較綠色的減肥方法是運動減肥，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，通過消耗身體多余脂肪，進而促進新陳代謝，能夠達到運動減肥的目的。往往運動量越大，運動時間越長耗費的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。通常的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。
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