病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你以上表現的這些癥狀，最主要的還是考慮存在有焦慮抑郁狀態
      指導意見：
      針對你以上的這些癥狀，最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態，另外就是多參加一些戶外的活動，每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上，其次就是規律作息保障，足夠的睡眠時間，每天的睡眠時間一定要保持在7到8個小時，通過這些調理，應該能夠得到改善
      

      病情分析：
      首先你這種情況確實是一種抑郁情緒發作的表現，平時有其他的事情影響可能還不算什么，但是一旦一個人的時候缺乏外界的影響，你的注意力會更多的集中在自身的情緒上
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，緩解自身的緊張感和焦慮感，多做做運動多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來。
      

      病情分析：
      是的，有一種抑郁癥，確實屬于陽光抑郁癥的類型。也就是在和他人一起的時候，在眾人面前表現的陽光開朗，有說有笑和正常人沒有任何的區別。但是在一個人獨處的時候，或者是回到家里面就忍不住的悲傷哭泣，心境低落，難以開心。
      指導意見：
      陽光型抑郁癥自身是很分裂的痛苦，更是加倍的。建議你告知家長，帶你看心理醫生，不能這樣聽之任之的發展下去。加油，不要形成討好型人格。
      
      以上是對“估計是陽光抑郁癥現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，我認為你的癥狀就是抑郁癥，跟年齡有關系。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在處在青春期，這個年齡階段是很容易得抑郁癥的，你的癥狀很典型，可以去做做心理疏導，或者多跟別人聊聊天，釋放釋放不良情緒，會調整好的。要相信自己。