阿膠一般都是一大早空腹吃最好,其次是晚上睡覺前,女性最好月經期前后服用阿膠,因為很多女性在例假期后,由于月經期間失血會比較多,出現面色萎黃頭暈沒有力氣,體質虛弱,月經不調,量少色淡,這些情況一般屬于虛癥,適合用阿膠來調養。阿膠最好的吃法還是做阿膠固元膏,配紅棗、枸杞、龍眼、桂圓、冰糖等熬制而成,使用方便口感又好,每天1~2片。
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