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蒸釀老南瓜怎么做減肥好呢？

保密 | 0個月 2021-07-13 19:55:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 蒸釀老南瓜怎么做減肥好呢？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-13 22:32:12 我要投訴

      指導意見：
      ：蒸釀老南瓜減肥效果不錯，做法也不難。鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘后拿出熱鍋下油，放入雞湯，調入味精、鹽、白糖，用濕淀粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。
      

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