根據描述的感覺，膝蓋老是涼涼的，考慮是血液循環不好或者缺鈣引起的，滑囊炎或者關節炎，每天用暖寶熱敷，促進血液循環，或者用維康燈熱敷等?；颊叽嬖谟泄顷P節的疼痛或者乏力等情況，就有可能存在有骨關節炎，骨質疏松等病情。還需要結合個人的體質，以及影像學檢查，評估個人病情，要注意關節的防潮保暖。
      

      膝蓋肌肉感覺麻木并且有點疼痛，考慮可能是膝關節的退行性病變或者是由腰椎間盤突出，腰椎管狹窄壓迫神經，導致膝關節的一些癥狀。建議不要長時間站立，不要過度的行走，注意防寒保暖。
      

      你好，如果是膝關節出現麻木緊繃，那要考慮常見的兩種可能，第1種有可能是腰椎間盤突出癥引起的神經壓迫癥狀，第2種的可能是膝關節骨性關節炎，你可以做一個膝關節拍片，還有腰椎間盤CT平掃看一下。
      
      以上是對“膝蓋肌肉感覺麻木緊繃有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況如果沒有下肢麻木的癥狀，目前情況考慮局部肌腱健膜炎的可能性，這個情況可以對癥處理看看有沒有改善，注意休息，減少活動量，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節部位的肌肉的疼痛不適的現象建議你需要注意休息，熱敷膝關節的疼痛部位，外用扶他林軟膏口服活血止痛膠囊治療，一般治療半個月左右的時間就會好轉，如果無明顯好轉就需要到醫院進一步檢查看看。