醫生回復區
宋廣斌 佳木斯大學附屬口腔醫院 副主任醫師
擅長: 鼻炎咽炎扁桃體腺樣體肥大中耳炎
幫助網友：35200
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-07-14 14:30:24
你好，根據你所說的這種情況，減掉肚子上的贅肉是比較有效的方法，就是有氧運動和無氧運動交替相結合的訓練，另外可以選擇一整套的訓練動作練習者，可以根據自己的身體狀況采用循序漸進進行鍛煉，在做肌肉鍛煉訓練的時候，建議一分鐘的時間內盡可能的多做能做10個絕不做8個進行投籃。
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
