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醫生回復區
2021-07-13 19:23:42 我要投訴
指導意見：
減肥期間可以吃豆腐皮，豆腐皮是純的蛋白質的食品，對體重沒有大的影響，而且對身體健康也有利，減肥期間補充豆制品對體內蛋白質的補充有幫助。同時配合有氧運動來進行減肥，效果更好。
2021-07-13 17:38:10 我要投訴
減肥可以適當吃些豆腐，因為豆腐皮含有豐富蛋白質而且熱量適中，飽腹感較強，但是也不能過多吃，應該選擇多搭配一些蔬菜水果，還有牛奶牛肉等食物，這樣的話既能均衡營養而且熱量不高，同時的話增強有氧鍛煉就會有更好的減肥效果。
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