按摩或者說是通過節(jié)食減肥的方法，或者是通過手術(shù)的方法，例如打瘦臉針，瘦臉針是通過阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達的肌肉，達到瘦臉的效果。且可有效減少或減輕咬肌的運動，其效果是比較明顯的。此外，每天對著鏡子做臉部肌肉練習(xí)，可循環(huán)念a、o、e、i、u，表情要夸張，從而調(diào)動臉部的所有肌肉，這樣能有效矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。再有，瘦臉還可選用一些免按摩瘦臉精油，分子小，不用按摩就可讓皮膚充分吸收。可采用全面按摩法，從額頭到太陽穴，雙手稍用力按壓3~4次，再用中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次。然后以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩2次。