早晨不宜空腹飲用,應先喝一杯白開水,10分鐘后再喝一杯。午飯和晚飯后立即飲用。早餐前可在水里加些蜂蜜,午飯和晚飯后可加些稀飯。一般來說,人們食用蜂蜜兩天后就會感到身體輕松,心情愉快。五天后可以吃面條等易消化的食物,然后再慢慢恢復到正常飲食。
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