指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠焦慮越來越愛哭，并且比較多疑，有患神經癥，特別是焦慮癥或神經衰弱的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      病情分析：
      你從小就情緒低落，感覺非常暴躁，控制不住摔東西。后來感覺學習很累，虧欠家人，煩躁時就劃胳膊，扇自己巴掌，現在總感覺背后有人盯著自己，控制不住想哭，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      你是長時間情緒壓抑，有時候又感覺脾氣暴躁，控制不住打自己，傷害自己。又覺得自己愧對家人，自我價值感比較低。現在總是感覺有人盯著自己，這是比較明顯的精神心理障礙。需要盡快把情況告訴家人，讓家人陪你到醫院精神心理科檢查治療。很可能需要吃些藥治療，并接受系統的心理疏導。
      

      病情分析：
      睡眠不好，總是焦慮，給我評價，不給我聽，已經很長時間了，你的癥狀表現也存在著明顯的意義，自己能夠調整和改變
      指導意見：
      如果自己沒法調整和改變，經常處在這樣的狀態，需要引起足夠的重視，盡早去醫院看精神心理科醫生，進行治療，才可以有好的效果
      
      以上是對“失眠焦慮越來越愛哭但總是會自己消化完”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，失眠焦慮，越來越愛哭，也存在自殘行為。
      指導意見：
      不知道你的成長經歷是怎樣的，從小是由誰帶大的，父母關系如何，你和父母的關系怎樣，平時好朋友多不多。根據你敘述的情況，你的問題應該屬于比較明顯的心理疾病。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減少這種自殘的行為。第三，告訴父母帶你去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診，因為你的問題有可能存在某種人格方面的問題，比如邊緣性人格，盡早干預才不影響你未來的學習和生活。自我調節就是多做運動，不要讓自己去自殘。
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現如果持續出現超過兩星期并且影響到了你的正常學習工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現了比較嚴重的焦慮癥和抑郁癥的傾向，另外也不排除你有其他精神心理障礙的可能。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節，并保持積極向上陽光的心態，平時要適當加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養業余興趣愛好，積極主動跟周圍同學同事朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發泄出來。最好去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。