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補肝腎吃什么好？

保密 | 0個月 2021-07-13 14:06:29 1人回復來自

健康咨詢描述：補肝腎吃什么好？

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2021-07-13 15:43:48 我要投訴

根據你所咨詢的問題，補肝腎的食物有很多。既要補肝又要補腎，首先含有蛋白質比較高的食物，有豆類，牛奶海產品，這些都具有補充蛋白質的作用，其次以補腎為主，如海參之類的，有桑葚子，枸杞子，淮山，豆類等補，肝腎一般來講是黑色的食物入腎酸性食物入肝，所以如果肝腎不好的病人可以適當的吃一些黑色的食物，像黑豆子，黑芝麻，茄子等顏色比較深一點的食物。

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