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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-13 14:00:59
每天喝粥非但不能減肥，反而還會有發胖的風險。因為喝粥會導致血糖迅速上升，多余的熱量會以脂肪的形式儲存在身體中，從而形成肥胖。因為任何谷物破碎程度越高，就會改變它的升糖指數，會使升糖指數也升高。而高升糖所帶來的后果就是影響血糖，間接改變胰島素的敏感程度，會使熱量很容易儲存在身體中。
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