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怎么徹底治好睡眠障礙

保密 | 0個月 2021-07-13 12:23:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么徹底治好睡眠障礙

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-07-14 06:56:10 我要投訴

      想要徹底治好睡眠障礙這種問題。首先需要有一個良好的樂觀的心態(tài)。其次規(guī)律作息，適度鍛煉。第三睡前少看手機，電腦，不要讓自己的精神過度緊張興奮。第四，必要時睡前服用一些棗仁安神膠囊之類的藥物干預(yù)治療。
      

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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