你好,經常吃羊乳紅棗粥是很有好處的。材料:羊乳、紅棗、粳米、生曬參、冰糖。做法:將生曬參切片,粳米淘洗干凈;將粳米和生曬參以及紅棗一起放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開半個小時,隨后倒入羊乳稍微煮一會成粥就可以起鍋了。功效:這道食譜具有很好的益氣補中以及補氣養血的作用,特別適合那些出現面黃肌瘦、精神萎靡以及四肢無力、便秘等等患者
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