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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-07-13 15:09:12
現在您的體重是190斤，如果想兩個月減到130斤，就必須做高強度的運動。每天可以進行跑步，跑步的時間不能短于180分鐘，同時要讓身體大量的出汗。如果跑步再配合控制飲食，是能夠在兩個月內減到130斤的。
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