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堅果的抗衰老作用大不大？

男 | 0個月 2021-07-13 06:30:06 1人回復來自

健康咨詢描述：堅果的抗衰老作用大不大？

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郭小草漯河市第一人民醫院主治醫師擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流幫助網友：11926

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2021-07-13 07:54:30 我要投訴

你好，堅果的抗衰老作用十分大，核桃無論生吃還是炒熟了吃，其中所含的抗氧化劑――多酚，都是最高，其抗衰老作用是維生素E的15倍，可保護身體免受自然化學物質的損傷及自由基的侵害。堅果中多酚含量排行榜里，緊隨其后的是巴西堅果、開心果、碧根果、花生、杏仁和澳洲堅果，而腰果和榛子的多酚含量相對較低。

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