你好，主食類米面，麥制品，通心粉，馬鈴薯，甘薯，山芋類。牛奶，乳酪，冰激凌等，蛋類以及豬，雞，鴨血等蔬菜類，大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物。水果類，水果基本上都屬于低嘌呤食物，可以放心使用。飲料包括礦泉水，蘇打水，可樂，汽水，茶，果汁，巧克力，可可，果凍等，其他醬類，蜂蜜油之類植物油，奶油，黃油，杏仁，核桃，榛子，干果，糖蜂蜜動物及調味品。中等嘌呤食物應該限量使用：第一類，豆類及其制品豆制品，例如豆腐，豆干，鹵豆腐，豆奶，豆漿。干豆類比如紅豆，綠豆，黑豆，蠶豆，豆芽，豆苗。第二，肉類比如家禽，家畜肉。第三類，水產類如草魚，鯉魚，鱈魚，比目魚，鱸魚，螃蟹，鰻魚，鱔魚，羅鮑魚，魚丸，魚翅。蔬菜類如菠菜，豆類，例如四季豆，青豆，蠶豆，豌豆，金針，銀耳，蘑菇之類的。其他，例如花生，腰果，芝麻，栗子，蓮子，杏仁等。