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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-07-13 07:33:45
菠菜有解乏的作用，可以緩解疲勞，因為菠菜中含有鎂，如果每日攝入每少于280毫克，人就會感覺到疲乏，鎂在人體中可以將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，所以適當的吃一些菠菜，可以緩解疲勞。
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