你好，這種情況考慮是呼吸道感染引起的癥狀，與病毒感染或者是細菌感染有關，另外如果出現憋喘，干咳等癥狀，有可能是過敏導致的癥狀，這種情況建議到空氣新鮮的地方去，多喝溫開水，可以喝板藍根沖劑和金嗓子喉寶看看，注意保暖，避免受涼
      

      避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，避免煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，必要的話還需要考慮檢查是否存在感染的情況，如果有感染需要及時抗生素治療。
      

      你好！在車里睡覺，車里有新買的雨衣，起來時感覺嗓子不舒服，建議保持室內空氣流通，多喝溫開水，多吃蔬菜水果，觀察癥狀變化。如果持續沒有好轉，建議去醫院檢查，積極治療。
      以上是對“你好呼吸道造成不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！