如果有瘙癢的感覺，可以涂擦皮炎平緩解癥狀，配合口服氯雷他定片，平常注意少吃辛辣刺激性的食物以及海鮮類的發物，不要喝酒，不要再用手擠，以免不良刺激加重局部反應，多喝水有助于排毒。
      

      根據身上皮膚所稱痤瘡的病變，還有皮膚瘙癢，是體內濕熱局部組織細菌感染引起的毛囊炎的病變表現情況，通過局部組織外用甲硝唑凝膠，口服丹參酮膠囊等藥物進行治療。
      

      根據你敘述的情況及發送圖片，如果肩膀不長的粉刺疙瘩好幾年了，考慮可能成為瘢痕疙瘩，這種情況在瘢痕體質下，外傷炎癥等誘發的真皮膠原纖維組織增生的病理性損害，一般不影響健康，可以有癢或疼的癥狀。因為圖片缺乏直觀性，可到醫院皮膚科就診以明確診斷，明確診斷后，在醫生指導下治療。
      以上是對“肩膀背后起粉刺疙瘩很多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！