病情分析：
      從你的描述知道，你容易出現嗜睡的現象，這與你的體重有一定的關系，這種情況應該進行調節。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，飲食方面吃清淡易消化富含維生素的食物，控制好自己的體重，堅持調節一定會有改變。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在嗜睡，精神萎靡等情況，與你的自身身體素質有一定的關聯，例如血壓問題，血糖問題，血脂問題，同時也不排除存在其他器質性病變造成影響
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細的檢查，根據檢查結果，對癥治療治療，同時注意調整睡眠質量，白天不要睡得過多，調整生物鐘，最好在晚上保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，適當的運動在白天，增強身體素質，看看效果
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近這幾年老是嗜睡。
      指導意見：
      你目前的體重指數已經達到肥胖的程度了。不知道你的體重是這幾年增長的，還是從小就屬于肥胖體型。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕體重，保持良好的精神狀態。第三，你需要去神經內科或者精神心理科找醫生面診的，看看有沒有發作性睡病的問題。
      
      以上是對“最近這幾年老是嗜睡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！