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女孩子失眠原因有哪些

女 | 6歲 2021-07-12 22:30:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女孩子失眠原因有哪些

醫生回復區
陰崇娟
陰崇娟 山西醫科大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 急性支氣管炎、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管 幫助網友：9998
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2021-07-12 23:07:07 我要投訴

      有可能是月經來潮前或者是月經期，出現嗜睡困倦，但是睡眠質量并不好，跟體內激素水平發生變化有直接關系的。另外一種情況可能給女孩子的心眼兒比較小，精神緊張，心理壓力比較大，情緒容易發生變化有直接關系。還有可能是睡覺之前吃過多的零食，導致吃得過飽，過于油膩等不利于睡眠，在晚上睡覺之前做大量的運動，都會導致失眠。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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