最好是要保護好自己的眼睛，不要長時間看手機、電腦等電子產品，也不要長時間熬夜，不要經常吃一些辛辣刺激性東西，要以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜和水果，要養成良好的用眼習慣、作息習慣和飲食習慣，才能夠保持眼睛的健康狀態。
      

      沒經常做眼保健操，由于工作需要，很多人都會對著電腦辦公，可以將簡單易學的眼保健操應用，另外，一定要勞逸結合。每隔一個小時左右，讓眼睛休息15分鐘，再有就是可以通過熱敷的方式。另外還可以滴眼藥水。