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這樣減肥大概一個(gè)月可以減多少斤

保密 | 0個(gè)月 2021-07-12 18:05:16 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 這樣減肥大概一個(gè)月可以減多少斤

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
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2021-07-13 16:11:35 我要投訴

      減肥的話,這種情況個(gè)人建議患者治療上,首先要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的,至于一個(gè)月能瘦多少斤,當(dāng)然這種情況也是需要進(jìn)行具體的評(píng)估的這種情況個(gè)人建議患者減肥的時(shí)候,首先要注意低熱量的飲食結(jié)構(gòu),把患者的飲食熱量控制在合理的范圍之內(nèi)的。
      

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-07-13 16:25:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      正常人減肥的速度要根據(jù)體重指數(shù)決定,如果體重過(guò)大,肥胖程度較高,減肥速度可能較快,如果體重接近標(biāo)準(zhǔn)體重,減肥就比較困難.減肥時(shí)一般每個(gè)月體重下降3-5斤為宜,過(guò)快減重以及過(guò)慢減重都不科學(xué),,如果一個(gè)人比較肥胖,通過(guò)正常的方法來(lái)減肥的話,一個(gè)月減下來(lái)的重量就比較多一些。而肥胖不明顯的,減肥一個(gè)月,體重減輕的就不會(huì)太多。
      

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