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有哪些食物越吃越瘦呢

保密 | 0個月 2021-07-12 18:05:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有哪些食物越吃越瘦呢

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-12 19:29:05 我要投訴

      其實有很多食物都是對減肥很有幫助的，如凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，幫助脂肪排泄。陳皮幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。薏仁對水腫肥胖有效。木瓜可治水腫、腳氣病，且可改善關節。竹筍低脂、低醣、多粗纖維可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。菠蘿具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉。綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
      

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