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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-12 17:46:06
在減肥的過程中，要管住嘴邁開腿，對全天的攝入量進行總量控制，并且有一項能夠堅持下來的運動項目，包括游泳，走路，散步，跳操，跳繩，必要時可加用一些引體向上，平板支撐，仰臥起坐等腹部的專項訓練，使得肌肉組織逐漸增多，脂肪細胞逐漸減少，而達到減肥瘦身的效果。
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