像您說的這種狀況，飲食方面很重要，一日三餐要合理安排，不要吃高熱量食物，比如油炸糕，油條等油炸食品，更不要吃地瓜，土豆之類的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，是最好的選擇。

      根據你的血糖是輕度的增高，我個人感覺目前不需要進行藥物治療，嚴格的飲食治療是基礎。飲食上要注意少吃多餐，嚴格控制甜分過多的食物攝入，米飯也要嚴格的控制，多吃一些粗糧，總的原則是粗茶淡飯為主。
      

      你好：根據你描述的情況，血糖水平升高，達到糖尿病的診斷標準，需要去醫院內分泌科化驗檢查咨詢，在專業醫生指導下，根據你的具體情況，制定合理的藥物治療方案，通過你的積極配合治療，控制好疾病。藥物使用選擇需要結合實際情況的。
      
      以上是對“如何做好日常血糖控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果只是第一次發現血糖高，需要控制下飲食，不要進食高糖食物，面食也得控制下量
      指導意見：
      如果體重超標，可以配合體育鍛煉，降下體重可能效果更好一些，再者飲食一定控制，不能進食過多淀粉食物
      

      根據你的空腹血糖以及餐后兩小時血糖值，結果是偏高的。自己測的結果雖然比以前好轉一些，但還是偏高。可以到醫院做一個葡萄糖耐量試驗，如果確定是糖尿病的話，是要用藥物治療，飲食也應該注意。