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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-12 14:31:01
如何瘦屁股最快最有效？第一，要養成良好的坐姿，坐下的時候要腰挺直，背后最好要放護腰墊，重心往上提，就不會使重量全壓在臀部了，不會讓屁股長肉。第二，堅持鍛煉，比如爬樓梯，或者做跑步登山的運動，可以消耗大量的卡路里。第三，還可以做推墻、平板支撐的動作，要堅持。第四，還要改變飲食習慣，少吃高脂肪、高熱量的食物。第五，通過吸脂手術來進行快速的臀部瘦身。吸脂手術相對比較安全，術后，沒有特別的并發癥，只要注意術后護理，效果是非常好的，而且不易反彈。
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