碳水化合物食品:適宜的食品米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品蕃薯(產生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。蛋白質食品適宜的食品牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)應忌的食物脂肪多的食品(濘豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸)。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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