足底筋膜炎,足底的足跟痛,是因為無急性炎癥導(dǎo)致。他主要是因為長期的走路活動太多,導(dǎo)致腳底下軟組織跟鞋底之間摩擦,刺激太多,這個時候治療應(yīng)當(dāng)以適當(dāng)休息,減少步行的時間,減少負重,減少局部的刺激,所以不建議做按摩,按摩可能暫時不會讓痛閾提高,緩解局部出現(xiàn)的疼痛,當(dāng)休息一晚上后第2天會出現(xiàn)疼痛進一步加重。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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