咨詢的情況如你所說，損傷后修復是需要一個過程的，希望你正確面對，積極的采取治療，如果過早活動，會出現慢性疼痛及創傷性關節炎的發生，希望你正確面對，積極的休息靜養治療，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療
      

      你好，根據你描述的情況及x線片顯示，外踝下方有一個游離的骨片，不確定是否是骨折，建議你可以進一步查踝關節三維CT，明確診斷，即使不是骨折的情況，也建議行石膏托外固定4~6周的時間。這期間禁止患肢負重，可以外用一些活血化瘀類的藥物，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡油等治療，可以口服37片，復方傷痛膠囊等治療。
      

      這個片子看起來應該不嚴重，那個碎骨片可能是個籽骨，不是骨折掉下來的，而且軟組織腫脹也不是很明顯。但休息1~2個星期還是要的。休息期間盡量抬高腳，適當的用點活血止痛藥物，48小時之內冰敷。
      以上是對“腳崴了很嚴重嗎23歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！