懷孕已經(jīng)35周，每天晚上都會(huì)出現(xiàn)比較難受的這個(gè)現(xiàn)象，那么對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)都是與妊娠期綜合癥有關(guān)系的，所以說(shuō)這種情況如果已經(jīng)檢查屬于上述的這個(gè)現(xiàn)象，那么也就是說(shuō)自己需要調(diào)理一下的，平時(shí)少活動(dòng)一點(diǎn)。
      

      孕期不安腿綜合癥，的確是影響睡眠，減少孕婦的睡眠時(shí)間。建議主要采用功能鍛煉為主來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以去開(kāi)闊的場(chǎng)地，在充分保護(hù)的前提下做持續(xù)的平路慢走。也可以適當(dāng)做爬樓梯或者是室內(nèi)瑜伽。另外一個(gè)還是主要調(diào)整自己的心態(tài)。多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。