高血壓的患者不適合高強(qiáng)度的劇烈運動,高強(qiáng)度的運動,會對心血管的沖擊過于強(qiáng)烈,是造成運動中,心血管意外或猝死的主要原因。高血壓患者應(yīng)掌握運動前的血壓,應(yīng)采取合適的運動方式,控制強(qiáng)度及持續(xù)時間,只有在保證安全的前提下,才能談到運動對高血壓的預(yù)防治療作用。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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