健康咨詢描述: 因為一些原因,我變得很“內向”,可在學校時,我會安慰朋友,傾聽她們的煩惱,在她們眼中,我是一個“開心果”;在家時,我恐懼和父母單獨呆在一起,因為不知道我是以什么身份和他們相處,我感覺自己是一個外人,我把自己關在房間里,如果不是必須我不會主動聊天,就自己一個人。我還常常幻想自己重樓上跳下去,吃安眠藥,或者出車禍,我想的是我死了,我的保險賠償來還這16年的養育之恩,我不知道怎么辦,感覺自己有罪,我的人生就是為了贖罪。
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,最為主要的問題可能是你長期的受到壓抑,而外表又不得不迎合這個周圍的環境,最根本的原因還是因為和父母的關系不夠融洽,使你體會不到父母的理解關愛和支持。
指導意見:
這種情況下最好的辦法是要找學校那個心理老師或者在這個平臺的在線咨詢的,找心理咨詢師或者找當地的心理咨詢師,或者找正規醫院精神心理科的心理醫生進行1對1的心理咨詢,相信能夠全方位的給到你,很好的幫助
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,成長經歷,青春期影響,環境影響等都有一定的關系。
指導意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。
病情分析:
上午好,從你說的情況看,抑郁癥表現明顯,而且比較嚴重,對你的認知,生活體驗,自我評價,行為習慣等幾乎所有的方面產生損害。
指導意見:
要和家長說一下自己的情況,盡快去醫院看一下心理門診,需要心理輔導和藥物治療調理。
另外,要養成好的習慣,不能熬夜,也不能回避退縮,自我封閉。多出去走走,多與周圍人聊聊,說一下自己的煩惱,痛苦,郁悶,困惑,不能總是一個人呆著。其實,你并不是負擔,而是希望,別人對你也沒有太高的要求,只要對健康快樂就好。
以上是對“感覺自己沒有活著的必要”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
跟父母在一起時是什么讓你感覺到恐懼呢?在家里有很多的負面情緒,到了學校又可以去安慰朋友,你是怎么做到的呢?
指導意見:
可以去覺察一下在家里和在學校你的想法是怎樣的?因為人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒,所以要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
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