病情分析：
      從你描述的情況及測量的量表來看，存在著一定的焦慮和抑郁情緒，睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，合理的宣泄自己的負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。并及時到正規醫院的精神心理科尋求面對面的疏導。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、近期經歷影響、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調整，培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      情緒低落，持續已達一個月。且伴有嚴重的失眠。早醒之后無法再次入睡，偶爾會感到焦慮，哪怕是輕微的情緒刺激，都會引起內心的強烈波動，情緒暴躁，無法控制，頻繁出現自殺的想法，但未付諸行動。從你敘述的情況來看，是有抑郁癥的可能性。
      指導意見：
      抑郁癥，常見的癥狀就是長期的心境低落，難以開心，不愿出門，不愿交流，更喜歡一個人呆著，情緒敏感，悲傷容易哭泣，自我評價低，覺得自己什么都干不好，活著就是一種多余人生，沒有其價值，沒有意義，看不到生活的希望，所以嚴重的時候會有自殺的想法，沖動或者是行動等。
      
      以上是對“情緒持續低落伴失眠將近一月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現考慮應該是從再有焦慮抑郁癥的可能性比較大
      指導意見：
      對你目前的這些癥狀，建議你一定要放松心情，多參加一些戶外的活動，而且每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上，規律作息保障足夠的睡眠時間，如果通過這樣調試，仍然得不到改善的話，那么最好還是要選擇抗焦慮抑郁的藥物來治療，希望你到正規醫院的精神心理科去診治，配合醫生的治療方案來治療
      

      病情分析：
      量表是輔助工具，只能供參考不能用來做診斷。從結果看有很多的抑郁情緒焦慮情緒，人際關系方面也比較不和諧。
      指導意見：
      建議你要去醫院心理科做進一步的檢查來確診。可以試著去調整自己的想法積極向上，用積極向上的想法態度去看待人和事，這樣才會有積極的情緒，因為人的情緒是受想法影響的。