痘痘如果是臉上的沒有紅腫現象，可以用維a酸乳膏涂抹，改善局部癥狀，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，保持充足的睡眠。
      

      痘痘就是痤瘡，如果痘痘里面有硬塊的話，那說明痘痘表面的炎癥已經褪去，但是里面的炎癥依然存在。想要消除的話，可以局部外用夫西地酸乳膏或者莫匹羅星乳膏進行抗感染，同時口服羅紅霉素等抗生素。
      

      像你這種情況的話，建議你應該先涂抹一些紅霉素軟膏，另外口服牛黃解毒片或消炎藥物，日常飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，日常多注意休息，避免熬夜。勤注意清洗體表衛生，面部不要使用護膚產品，清水清洗即可
      
      以上是對“硬塊痘痘怎么祛除，已經很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好朋友：硬塊痘痘可以涂碘伏消毒藥水或者莫匹羅星軟膏控制炎癥，少用手擠避免形成痘坑，平時注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少熬夜保證充足睡眠。