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醫生回復區
2021-07-11 20:10:01 我要投訴
腳經常抽筋考慮是因為著涼或者是缺鈣導致的，平時要多注意保暖，避免著涼，也要多吃含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋，魚類或者是瘦肉等，同時也要多曬太陽，能夠促進鈣的吸收。
2021-07-11 20:08:16 我要投訴
出現抽筋的情況，一般考慮兩方面因素，一個是肌肉筋膜的無菌性炎癥，比如勞累受涼活動過多，這是常見的病因。另一個有可能是輕微缺鈣的因素，輕微缺鈣可以導致抽筋現象的出現。飲食上適當注意高鈣食物的攝入，或者是直接吃點鈣片，有利于癥狀的緩解。
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