糖尿病患者同時合并了骨質疏松的情況,可以補充一些常見的鈣片,包括鈣爾奇D,另外,要注意戶外活動,多曬太陽,有助于促進鈣的吸收,也可以同時吃上阿爾法骨化醇,能夠促進鈣的吸收。在飲食上,可以適當的補充一些牛奶、雞蛋、瘦肉等等含鈣比較豐富的食物,都有助于提高鈣離子的水平,緩解骨質疏松,進一步加重。另外,在運動方面,需要積極的進行合理的運動,多運動,對于骨質疏松也能夠得到一定的緩解,當然需要積極的控制血糖水平,有研究顯示,糖尿病患者發生骨質疏松的幾率較正常人要大得多。如果有必要的時候,可以進行一些補鈣的藥物來進行治療。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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