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如何增長身高？

保密 | 0個月 2021-07-11 11:32:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何增長身高？

醫生回復區
陳安富
陳安富 內江市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經肌腱損傷,軟組織缺損手 幫助網友：179621稱贊：3729
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2021-07-11 11:34:03 我要投訴

      指導意見：
      要想增高這個要注意多鍛煉身體，平時多做跑跳類的運動鍛煉，飲食上面也要注意多加強營養，多吃些含鈣豐富的食物，可以適當的吃些鈣片，多曬曬太陽，不要熬夜，盡量在晚上11點之前睡覺利于長高
      

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