你好，根據您目前的情況來看你這個情況是屬于脾虛引起的可以喝點中藥治療的，你這個情況一般可以喝點人參健脾丸進行治療，或者可以面診開藥進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

      你這多是心脾兩虛引起的，所以可以采取藥物來健脾養心來調治一下。你這個情況可以試一試服用人參歸睥丸來調治一下，另外配合著平時喝水的時候泡些炒棗仁代茶飲，另外養成睡前泡腳的好習慣，這樣堅持一段時間就能很好的緩解你這些不適癥狀。祝你早日恢復
      

      病情分析：從你說的癥狀看有渾身犯困，喜歡吃辛辣刺激食物，冬天怕冷，夏天怕熱的問題，告訴你，考慮是有濕氣太重的表現，最好的辦法就是吃中藥調理治療的，同時，飲食以清淡為主，適當的減肥，就會好的。
      
      以上是對“我130斤，體重158，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！