你好，根據您目前的情況來看你這個情況是屬于脾胃虛寒引起的可以喝點中藥治療的，你這個情況建議你適當的可以喝點理中丸進行治療，或者可以喝點湯劑進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

      對脾胃虛弱，脾胃虛弱者，可從飲食、運動及中藥等方面調理。從飲食方面來說，切記不能吃太多冷的水果，也不能吃反季節水果。不能吃肥甘厚膩的肉食和海鮮類食品。就鍛煉而言，要適度，以增加氣血運行，促進體內陽氣生成，從而改善脾胃虛弱、胃寒者的癥狀。關于中藥調理，可選用單味的生姜、泡姜等代茶飲品。也可服附子理中丸或理中丸。